Esta operación puede ser un gran paso en el camino hacia una vida más saludable y feliz, pero es importante recordar que la cirugía en sí misma no es una solución mágica para la pérdida de peso. Para mantener los resultados a largo plazo, es esencial seguir una dieta adecuada y saludable
Después de la cirugía, es normal sentirse lleno más rápido de lo habitual y experimentar una disminución del apetito. Sin embargo, esto no significa que se pueda comer cualquier cosa sin tener en cuenta su valor nutricional. Es importante elegir alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
Además, es importante evitar los alimentos procesados, fritos, azucarados y con alto contenido de grasas saturadasEstos alimentos pueden ser difíciles de digerir y pueden causar molestias digestivas.
Por último, es importante recordar que la pérdida de peso saludable es un proceso gradual y sostenible. No se trata solo de seguir una dieta estricta por un período corto de tiempo, sino de hacer cambios de estilo de vida duraderos que lo ayuden a mantener un peso saludable a largo plazo.
¡Recuerden, la clave para el éxito después de la cirugía bariátrica es seguir una dieta saludable y equilibrada!