¿Alguna vez te pusiste a pensar cómo construimos la imagen que tenemos de nuestro propio cuerpo?
Lejos de ser solo lo que vemos en el espejo, la imagen corporal es una representación mental compleja y dinámica. Se componen de tres pilares fundamentales que están profundamente interrelacionados:
Componente perceptivo: Cómo nos vemos y cómo nos perciben los demás (la precisión sobre nuestro tamaño, peso y formas). Componente cognitivo-afectivo: Cuánto hemos aprendido a conocernos ya amarnos a partir de los pensamientos, actitudes y sentimientos hacia nuestro cuerpo. ? Componente conductual: Cómo nos comportamos frente a lo que somos y percibimos (desde nuestras elecciones hasta los hábitos diarios).
Como bien decía el autor Slade, esta representación está influenciada por factores históricos, culturales, sociales y biológicos que varían a lo largo de la vida. ¡Es un constructo multifacético y en constante evolución!
Contanos en los comentarios: ¿Cómo te relacionás hoy con tu propia imagen?
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