Cada bocado que elegís puede ser una herramienta poderosa para sanar, fortalecer y prevenir. La comida no solo nutre el cuerpo: equilibra emociones, mejora el ánimo y renueva la energía.
Un plato lleno de color —con frutas, verduras, legumbres y cereales integrales— es una receta natural para sentirte mejor. Cuando priorizás alimentos reales, tu cuerpo responde: duerme mejor, se defiende mejor y vive mejor.
No se trata de “hacer dieta”, sino de construir salud desde lo que ponés en tu mesa. Cada elección cuenta.
Empezá hoy: llená tu plato de vida.
Contame en comentarios qué cambios estás haciendo en tu alimentación.
DR. CARLOS GIORDANELLI y Equipo Multidisciplinario
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